心の話

迷いや悩みが生まれる理由はリスクが高い状態になるから

 

どうも、コウスケです

迷いや悩みが生まれる理由の一つに
「リスク」の存在があると思います

リスクが高いとそれが悩みに変わると言えて

ここで言うリスクとは「不確実性」のことです
つまりこの後、何が起こるかわからないような
状態の時に人は悩むということです

確実なものがあるならそれは対策可能なモノであり

不確実なものよりまだマシです
例えば災害などは分かりやすい例ですが
地震や台風が突然やってくれば

何の対策も出来ていないのでその災害によって

家の一部が壊れたり土砂崩れに巻き込まれたり
また交通機関が止まって困ることになるんです

しかし前もってその情報を仕入れておけば

災害対策が出来るため困ることが減ります
悩みになるのは対策が不十分で突然来た
不確実なものへの対応が遅れるから悩みになるわけです

確実なものは対策が立てれますが
不確実なものはどのように対策を立てれば

良いのかがわからないのです

だからこそ不確実性が高いことつまり
リスクが高いこと自体が悩みになってしまうのです

リスクとは不確実性のことでありこの
不確実とは損失の可能性もあれば利益の
可能性も含んでいることになります

つまり利益の期待も出来てしまうのが不確実性です

どういうことかと言うと例えば受験が
あったとして合格するかどうかは不確実です
この場合100%の確率で不合格すると

わかっているなら受験に対してドキドキしないでしょう

だってそれは結果が見えているから。
逆も同じようなことだと思います

100%合格すると分かっているならその受検に対しての

悩みや緊張は無いと言えます
合格するかどうかわからない不確実性が
受検の緊張を呼び悩みになるんです

要するに合格するかもしれないという期待が
悩みの種になっているという事実があるわけですよ

これが不確実性からくる悩みなのです

何ともならないことに対して人は
そこまで強い悩みは抱かないはずです
なんとかなると思うからこそ

その期待から大きな悩みにつながるんです

病気になることで悩むのも
恋人にフラれて落ち込むのも
受検に失敗して悲しむのも

全て期待からくる悩みだと言えます
病気にならないという期待があるから病気に
なってしまったときに悩むわけで
いずれ病気になり確実に苦しむことがあると

受けいれておけばそれは大きな悩みには

ならないと思うんです
恋人にフラれて落ち込む理由も心のどこかで

その恋人とずっと一緒にいれるという
期待があったから落ち込むことになったのでしょう

受験に失敗して悲しむのも合格と言う
期待があったからその不合格と言う結果で
悲しむことになってしまうのです

未来は常に不確実だからこそ僕たちはどこかで

自分の都合の良い方に期待してしまうのです
だからその対策をおろそかにしてしまうし
その期待が大きな悩みに変わってしまうわけです

なので僕たちが考えないといけないことは

不確実と言う未来において大きな損失の
可能性を考慮することが

大切なのではないかと思います

不確実なものが人生でありこの世界で
生きる限り常にリスクがつきまとうという
理解が僕たちには必要だと思います

そして損失の方にもちゃんと目を向けて

利益ばかり期待しないことが重要です
期待があるから悩みに変わってしまうのだから
過度な期待は持たないようにすることが

大切でありそれは不確実性の中の損失に

目を向けることで過度な期待は出来なくなります
もちろん損失の方ばかりに目を向けていると

気持が憂鬱になっていくのでそれも考え物ですが

ただ過度な期待に寄り添っていると
それが大きな悩みに発展してしまう可能性が
あるのでそこにはリスク管理が

必要になってくると思うんです

この世界は常に不確実であり、リスクは常に
自分のそばにあるという理解をして

生きていくことが求められていると思います

ではこれで終わりです
一つの意見として参考にしてください

今回のまとめ

悩みはリスクから生まれる
不確実なものは対策できない
期待が悩みに変わってしまう

口うるさい上司や親、またイジメてくる
友達の存在が悩みになるのは次に
その人たちがどのような言動に出るかわからないから

それが悩みになってしまうわけです

どのような言動に出るかはっきり分かっているなら

恐らく大きな悩みには発展しません
何故ならその対策がちゃんと出来るからです

上司が怒ってくるとわかるなら怒られる前に

その対策は出来るだろうし上手くごまかす
策を作ることは出来るわけですよ
例えば仕事で失敗して怒られたという経験は

社会人なら誰でもあると思います

程度の差はあれ注意されるようなことはあるだろうし
仕事の失敗は必ず誰にでもあることです

では、この経験を持った状態で過去に戻れるなら

同じような失敗をするでしょうか?
たぶん経験を踏まえているので同じような

失敗はしないですよね。

それはどうなるかわからない不確実ではなく
どのようにすれば上手くいくか分かっているから
不確実性が無くなり確実性が高まったからです

だから同じような失敗はしないしそれが

悩みになることは無いんです

なので不確実性は悩みになるという理解をして
そこから自分のあり方を改めることが
無駄な悩みを作らないことにつながる思います

では今回は以上です
ありがとうございました。

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