心の話

嫌な出来事やストレスを無くすための大事な考え方とは

 

どうも、コウスケです

ついここ最近ツイッターで面白い
つぶやきが目に止まって、そのつぶやきでは

犯罪を無くすにはどうすればいいのか?

と言うのをある大学の教授が学生に聞いたそうです
すると学生たちの回答では

警官の数を増やすとか
個人が個人を監視するとか

いろんな回答が出たそうですがその中で一番
目を引いたのが犯罪を無くすには法律を無くせばいい。

これが一番回答として面白かったとか。

まあ実際そんなことは出来ないけど
理屈として法律が無ければ犯罪も起こらないわけで
犯罪を無くす方法としては論理的にはあってるなと。

倫理的には間違ってると思いますが・・・・

それでこの考え方を取り入れてみると

個人の嫌な思いやストレスを無くすには
ただ自分の気持ちを無くせばそれで解決すると
そう考えることが出来ました

つまり何が好きで何が嫌いでと言うボーダーラインを

無くしてその境界線をあいまいにすることで
ストレスというのを無くせるんじゃないかと思ったわけです

人がストレスを感じたり不快に思うのは個人の心が

根本的な問題なわけです
一人一人の価値観は違いそしてその価値観に
よって一人一人ストレスの対象は違うのです

例えば僕たち日本人は当たり前のように
タコやイカを口にしますが欧米の人はタコやイカは
食べないそうで欧米の人から見た時に

タコやイカを口にするのはストレスなわけです

逆に僕たちはフランス人のようにエスカルゴを口にしないし
どこかの部族のように幼虫は口にしないわけです

いざ食べるとなるとそこにはストレスが加わります

人は自分の価値観をきっかけにストレスを感じるのです
だからこそ、その根本的な価値観を書き換えることが
できればストレスと言う悩みが無くなるわけです

犯罪を無くすには法律を無くせばいいという発想と同じように
ストレスを無くすには価値観を無くせばいいという事です

じゃあどうやって染みついた価値観を消せるのか?

と言うことですがそれは価値観の上書きです
新たな価値観によって自分の価値観を書き換えるのです

まずは1年で良いのでこの人の考えいいなと思える人の

価値観に触れ続けてみてください
その人の近くに行くことで自分の価値観が
アップデートされて新しい価値観が加わります

友達とずっと一緒にいれば似てくるように

人の近くにいるだけでその人の価値観に近づくわけです
朱に交われば赤くなるという言葉がありますが

まさにその状態を目指すという事です

自分ではない他の誰かの色に染められれば良くて
自分の価値観が悩みの種なら他の人の価値観に
触れて自分の価値観をアップデートすればいいのです

そうすれば価値観の書き換えよにって

ストレスというものから遠ざかることができます

例えば僕の場合はAIってなんか怖いよね・・・
と言う漠然として価値観がありました

仕事が奪われるかもしれないし
ターミネーターのような世界になるかもしれない

なんか怖かったのです

だからAIに対してあまり良いイメージがなかったのですが
その中でたまたま見た動画の中で筑波大学で教授を
している落合陽一さんがこんなことを言っていました

______________________

AIがあることで効率が良くなる

人類は今まで無駄なことをしてきた
どれだけ学んでも新たな人が生まれれば最初から
教育をしていかないといけないので

手間がかかるし時間もかかった

しかしAIがあることで知識を積み重ねることが出来て

人類はAIの積み重ねた知識の上で
生活することができるからはるかに
効率よい生活ができるようになる

データ化された知識をそのまま受け継ぐだけの話で

生まれた瞬間にチップを脳に埋め込めば

それだけであらゆる知識が身につきそして
自分たちは新たな知の探究をすることが出来て
効率化が図られた世界で生きられる

これによって教育格差と言う問題もなくなる

後、他にもメリットがあって・・・・等々

______________________

みたいなことをたまたま見た動画で言ってました
これを聞いた瞬間にAIってすごいなと。

感動すらするような話であり

AIが危険な存在から期待できる存在に変わりました

これは僕の価値観がアップデートされた瞬間です
つまり人の考えや価値観に触れることで
怖いと思っていたストレスの対象を無くすことできて

そこにストレスを感じなくなったわけです
むしろ悪いものから良いものに変ったという事です

だからこそ価値観の書き換えは大事で

あらゆる価値観に触れることで価値観は変わります

最も自分がこの人憧れるなとか好きだなって
思える価値観があればその価値観に歩み寄るだけで
あなたの価値観はかなり変わるわけです

要は人に影響されまくろうと(笑)

雑に言うとこう言う話です。
人から影響されてその人の価値観を
自分の物かのようにしてしまえばいい。

明るい人の近くにいると自分も明るくなるし
論理的な人の近くにいれば自分も論理的になり
怒りやすい人の近くにいれば自分も怒りやすくなる。

こう言うことでただ近くにいればどんどんその人の

価値観に染まっていくので1年も他の価値観に

触れ続けることで価値観は変わります

今の時代はSNSやブログやメルマガなどで
個人の価値観を思う存分発信できる時代であり
それをしている人は多くいます

その中から自分が好きだと思う人を選んで

その人の発信を見続ければ人は変わります

良くも悪くも変わってしまう効果があります
だからこそ今の自分のストレスで悩んでるなら
そんなストレスで悩まない価値観に出会い

そしてその価値観に1年くらい触れ続けてみてください

そうすれば価値観を変えることが出来て1年後には
全く違う自分になることができると思います

一つの提案として参考にしてください

今回のまとめ

ストレスを無くすには価値観を無くす
価値観の書き換えが大事
1年、人の価値観に触れ続ける

まあこんな感じの話です

ムチで殴られたり、罵倒されたり
普通は嫌だしこんなことされたくないはずです

しかしドМの人はそれを喜ぶことができます

だからドМになりましょう(笑)
ストレスを感じるよりは楽しめるほうが
価値観としては理想ですから

できるだけそういう価値観を持つことが大事です
僕もまだまだ未熟ですが変わっってるところはあって

友達がいなくても平気とか
全く遊んでなくても大丈夫なタイプです

つまり世間一般のリア充に憧れる事がなく

別にUSJやディズニーランドに行かなくても
何も悩まないタイプです。

「最近遊んでないな~」

と言うストレスは人によってあるでしょうが
僕にはそれがなく家で引きこもって本読んでいれば
それで十分でそれ以上、求める理由もないのです

一般的には寂しい奴と思われて終わりですが

余計なストレスを抱えない都合の良い価値観と
言える部分もあるのでもし友達がいないことが
悩みなら僕みたいな価値観に触れることをおススメします

では今回は以上です
ありがとうございました。

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