心の話

すぐに悩みや問題を解決し気持がラクになる方法とは

 

どうも、コウスケです

心の悩みや今ある問題は出来るだけ
早く解決するのが理想ですよね?

ずっと悩みを抱えてしまうと消えない悩みで

苦しみ痛みを伴い続ける人生になります
問題を抱えて生きるというのはどこか晴れない気持ちで
毎日、曇り空の下で生きるようなものです

つまり楽しくないし切ないのです・・・

だからこそ今ある悩みや問題はすぐに解決するべきであり

その方法として最も簡単なことが

知ることです。

ただ知ることです
ただ知識を身に着けるだけで有効なんです

それだけで悩みが消える手伝いになります
知識を身に着けることでそれが心のブレーキとなり
心の逃げ道を作ってくれるものです

もし何も知らなければずっと悩みを抱え続けて

悪循環の中から抜け出すことできずに苦しい日々を送ります
例えば仏教の世界には空(くう)と言う概念が存在します

空とはあるとも言えるし無いともいえるという概念です

つまりこの世のあらゆるものはどうとでも
捉えることが出来るというのが空と言う概念です

空と言う考えを一つ知っているだけで

悩みを解消する手助けになることがあります

空の概念を用いて考えるならあなたの悩みは

あるとも言えますが無いともいえるのです
本来は無いのですが持ちだしていると言えるのです
自分で作りあげた悩みであって本来は無いものなんです

難しいですよね(笑)

空の概念を僕も完全に理解しているわけではありませんし
仏教について詳しく説明するほどの知識もありません

なのでここから噛み砕いて僕なりに分かりやすく説明します

例えば仕事が続いていて休みがなかったとしましょう
その時にやっと来た正月休みが大みそかの12月31日から
1月3日までの4日間しかなかったとします

この時におそらくこう思うことがあるでしょう

「最悪だ。4日しか休みがない・・・」

こんな感じでネガティブになるのです
しかし同時にもう一人の人はこう思うでしょう

「やっと休みだ!」
「しかも4日も休みがある。ラッキー!」

なんて思う人もいるかもしれません
もし正月休みもないだろうと思っていたのなら
こう思えることもあると思います

これからわかる通り同じ状況でも喜べる人と
悲しむ人がいるという事です
そして同じ状況なら喜べる方が良いわけです

ではなぜ喜べないのか?なぜ悲しいのか?という事ですが

それは自分が悪い感情を作りあげたからです
喜んでいる人も悲しんでいる人も同じ期間の休みであり
状況に変化はないわけです

条件が同じなのに一方は悲しく一方は喜べる気持ちになるのは

気持ちの違いで捉え方の違いなわけです

つまり良い・悪いという判断は自分の勝手な
基準で判断しているだけでそれは
自分の脳が作りあげた幻想のような話なのです

自分の感情を書き換えることが出来れば悪いものも
良いものにすることが出来るのです
そして時には良いものが悪いものにもなるのです

つまり絶対的なものなんてないという事であり

物事には極端に異なる

2つの側面が同時に存在するという事です
それが空と言う話につながるのです

どうとでも言えるという話であり良い・悪いという
視点の違いが生まれるのならそれは自分で
コントロールできるという事でもあるわけです

要は自分がどう感じるか?

これが大事だという話です
実際に起きた出来事の事実ではなく
感情がより大事だと言うことでそれによって

自分の生き方や気持ちが決まるという話です

ということは自分に都合の良いように解釈しそして
悩みを消し去りラクに生きるという道も見えてくるのです

今回は仏教の空と言う視点から話しましたが
他にもいろんな知識を道つけていくことで
悩みや問題を解消してラクに生きる方法は見つかると言えます

哲学や経済学や心理学なんかでも良いし
ビジネスや自己啓発でも良いと思います

情熱大陸を見るだけで生きかたのヒントはあると思います

何でもいいのでただ知ることを追求しましょう
何かが自分の人生のヒントになり
自分の助けをしてくれるきっかけになると言えます

多くの本を読み
多くのブログを閲覧して
多くのメルマガも見て
多くのSNSの投稿を見れば

どこかで自分のタメになる話はあると言えます
今の時代ネットさえあれば無料でいくらでも学べます

とにかく知識を詰め込めば心のよりどころが
生まれるでしょうし心のブレーキや
心の逃げ道を作ってくれるのでそのためにも

多くの知識を身に着けていくようにしましょう

その方が人生ラクに生きられます

一つの提案として参考にしてください

今回のまとめ

知るだけでラクになれる
心の逃げ道を作ってくれる
知識を詰め込むことが大事

まあこんな感じの話です

例えば糖分の多い食べ物は体悪く摂取し続けると
すい臓を壊して心身ともに大きなダメージを

伴うようになるという知識があれば甘いお菓子や
ジュースの取りすぎは控えられるはずです

どこかで恐怖になりブレーキになるからです

例えば熱湯を触ってやけどした経験があるのなら

2度と安易に熱湯を触ろうとはしないですよね
それと一緒で知識があるだけで知っているだけで
ミスを減らしブレーキを作ることが出来ます

大きな間違いを犯さないためにも

知るという行為は必要なことなのです

なので一つでも多くの学びを得られるように
どんな方法でもいいので知識を身に着けていきましょう

では今回は以上です
最後に一言

知るだけで意味がある

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