仕事の話

職場の人間関係が最悪で疲れた時の改善法とは・後編

 

どうも、コウスケです

前回の記事で職場の人間関係が最悪で疲れた
時の改善法として2つの方法を紹介しました

1・ゲームだと思う事
2・期待を捨てること

この2つが大事だという話をさせてもらいました
前回は1のゲームだと思うことについて
話をしたので今回は期待を捨てることについて話していこうと思います

職場の悩みを解決するために大事なのは

期待を捨てるのは非常に大事なことです!

期待があるから悩みが生まれます
最初から期待なんて持たなければ悩みは生まれません

「上司の一言でやる気が下がる」
「なんで効率の良い方法をさせてくれないんだ」
「こうすればもっと良くなるのに」

職場でこんな思いを抱えてるかもしれませんが
これは全て期待から来ているものです

「こうなりたい」
「ああなりたい」

なんて期待しても思い通りにはならないものです
だからこそそんな期待は捨てたほうが

ラクになれるんです

期待をしてしまうと理想を持ってしまい
その理想が実現しないことでの悩みを抱えます
しかし最初から期待がなければあるのはただ目の前の現実だけ

なのでそれさえ受け入れてしまえば落ち込まずに済みます

理想と現実のギャップで苦しむことを避けられるのです

「上司さえいなければ・・・」

なんて思っても無能な上司がいる現実は変わりません
ならばその上司がいる現実を受け入れた段階で
前向きな努力をしていくほうが堅実的なわけです。

「こうすれば効率は良くなるのに」

なんて思っても部下の立場で意見できない
場合は勝手に行動することは出来ません・・・
つまり効率の良い仕事が出来ない場合はいくらでもあります

ならばそのうえで非効率な環境を踏まえてその中で出来るだけ
効率の良い仕事をしようと思い努力すればいいわけです
それだけを考えて精一杯の仕事をしてみましょう

自分の考えを捨てるのが大事なんです

誰でも自分主導で思い通りに仕事をしたいものです
責任ある立場であなたが役職を貰ってるのなら
ある程度職場で自由に働くことは出来るでしょう

しかし立場のない社員なら自由度は極端に下がります

職場でのストレスを抱えるのは基本的に自由度の低い人間です
いろんな重荷を無理やり背負わされて抑圧された
状態で働いているからこそストレスを抱えてうつ病
ギリギリな状態になってしまうわけです・・・

もしくはうつ病になって長期の休みを取らないと
いけない状態になっているのかもしれません

こうなってしまうきっかけは全て

期待から始まってます!

自分がやりたいことがあってそれが
出来ない環境があるというだけでストレスを抱えます
思いどおにならない状態は制限がかけられていると

自由を奪われてる感覚になってしまうのです
そしてどうすればいいのかわからない状態になり

悩み苦しむことになるのです

「効率よく仕事がしたい!」

なんて思っても全力で間違った指示をする
上司がいればそんな願いはかないません
この時点でやりたいことが出来ないストレスを抱えます
ならば最初から持たないほうが自分のためです

「期待を捨てて悲観的に生きろ」

という事ではありませんが期待を捨ててその
状態から本気で前向きに頑張ろう!と言う提案です

それしかできないしその方がラクだから。

期待があることによって無駄な制限を
かけてしまい自分の自由を奪われた感覚になると

苦しくストレス的な負担が多くなります

なので無駄なストレスを抱えないために期待は捨てましょう

今回のまとめ

期待を捨てること
思い通りにならないことを受けいれる
期待によって抑圧された感覚に陥る
期待を捨ててから前向きに頑張る

まあこんな感じの話です

どんなことでも本気でやれば楽しめるものです
前向きな努力が何よりも大事です

「こうなればいい」
「ああなればいい」

なんて期待は一見、前向きな発言にも
見えますがこれは現状を否定している後ろ向きな
発言と言うことも出来ます

なので現状を受けいれてから前向きに努力しましょう

仕事での効率の良さなんて捨ててしまって

自分が働きやすいように工夫するのが一番です
どのみち毎月同じ月給で自分の努力一つで給料が
上がるというのは考えにくいものです

会社が儲かれば給料は上がります
儲からなければ給料は上がりません

一番は会社の利益が大事で自分の仕事なんて
微々たるものなので給料にはそこまで反映されません
会社からは努力すれば給料が上がると言われるでしょうが

そんな理想論に騙されて無駄な努力をして
無駄なストレスを抱えてしまうのは問題です
効率の良い仕事を目指すことによって

それでストレス抱えてしまうのならそんな努力は
捨ててしまうことをおススメします

全力で効率を下げる上司の責任にしてしまえばいいのです

その方がラクな人生が送れます!

では今回は以上です
最後に一言

期待するな!

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