知恵になる話

モチベーションンが下がった時に復活する方法

 

どうも、コウスケです

自分事なんですけどつい
さっきまでモチベーションが下がって
いたというかやる気が起きずに

憂鬱だったんですよね

まあ仕事でちょっと嫌なこと
と言うか意識を多く使うことが

あって精神的に疲弊してるところに

家に帰ってきたらまた嫌な思いを
する機会がありまして

なぜか嫌なことって重なるもんですね

やる気が出る2つの方法

それでやる気が、下がっている中で
徐々に気持ちが復活したんですが

そのきっかけと言うのが

手放すこと
反骨精神

この2つがきっかけで
気持ちが上がりました

手放すことと言うのは
「もういいか・・・」
みたいな感じであえて棚に上げる

と言うか無責任マインドになるという

ことでこれをすると
気持ちが楽になるんですね

ダイエット中でもストイックに
運動して、食事制限が多いと

ストレスも溜まりますよね?

そんな時は「もうどうでもいいか・・・」

って思ってお菓子バカ食いすると
気持ちが戻るもんですよ

バカみたいにお菓子のバカ食いを
し続けるのはダメですが

それをきっかけに気持ちを整えて

また努力できる気持ちに戻せば
後退はあるものの3歩進んで2歩
下がるみたいな形になって

結果的には1歩前進していけると

思うんですよね
だから棚に上げるってのも大事で

何もかも諦めると言うことでは
無くて部分において
棚に上げてそれをきっかけ

また良き方向に進めばいいと思います

反骨精神で行動する

だから手放すのは効果的ですし
さっきの僕も手放すことから
入りました。実際は今日は

何もせずに早めに寝ようかなって
思ったのですがさらにやる気が

上がる出来事があったのでブログを
書くことにしたんですね

そのきっかけと言うのが

さっきも言った反骨精神です

家に帰ってから嫌なことがあったと
話しましたがちょっとしたことですが
ブログのアクセス解析を

見ると結果が悪かったんですね

それでやる気が下がって

「ブログ書いても結局誰も
みないなら書くの辞めよう・・・」

と思ったのですがでも

落ち着いて考えてみると
そもそも見られないと分かった上で
始めたブログでそれでも

少しでも可能性を試したいと思う

気持ちからブログを書き続けてるんですよ

そう考えると結果が悪いことは
確かに嫌なことですが
そもそも、そんなもんで

別に落ち込むことではないというか

むしろそうなってからどうやって
その状況を良くしていくのか?

ここが一番メインの部分だと思います

だって可能性を試して実験してる
ようなものですから壁に
ぶつかることは当たりまえで

ここを乗り越えるのが自分の一番

やってみたかったことと言う
事でもあるんですよ

始めた理由を思い出す

自分の力を試したいというのは
僕の場合は力があるから
どれだけ結果が出るのか見てみたい

ということではなくて

能力がない人間がどこまで行けるのか?

これを見てみたかったんですよ
だからブログを始めたんです

だからこそ壁にぶつかった時の
対処が大事でここからどうするのか
がめっちゃ重要なんですね

そう考えると

「よし、じゃあやってやる!」

って逆に悪い結果をバネにして
強い気持ちが芽生えましたね

だからこそ今こうやってブログを書いてます

モチベーションが下がったときには

手放してあえてダメなことしてでも
精神の休養をとることが大事ですし

そこから行動に移すために

反骨精神でここからやってやる!と言う

強い気持ちがあればドンドン
気持ちが回復していくと思えます
さっきの僕がそうだったので

是非この話を参考にして
モチベーションアップにつなげて

もらえればなと思います

今回の話をまとめると

手放すこと・反骨精神が大事
ダメなことして回復する
やってやるという気持ちが大事

まあこんな感じの話です

結果が出ないということは
よくあることですし

うまく行かないことが普通です

世の中の情報は、基本的に
成功している人たちが
情報を発信しているだけに

成功する話ばかりが目立ちますね

自己啓発本とか
ドキュメント番組とか

失敗した人に話を向けるって
ことはあまりないし
そもそも需要がないので

失敗ばかりして人生絶望ですって

話はそこまで目立たないですよね

でも2ちゃんねるなんか見ると
悲惨な現実の声が上がってるので
意外とここに耳を傾けるのは

大事なことかもしれません
僕は好きではないですが・・・・

明日は我が身ですからね

自分だけうまく行くという発想は
捨てて失敗は当たり前だという

理解をもって生活していきましょう!

では今回は以上です
最期に一言

反骨精神を持とう!

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