体の話

いぼ痔を治療して痛くないようにする方法

どうもコウスケです。

恥ずかしい話ではあるのですが
正直に言うと実はいぼ痔を抱えていまして

ずっとそれが悩みだったんです

排便をするときの痛さはすごくて
便を出すことすら嫌になるくらいで

「この痛みをなんとかしたい」と思ってました

それでいろいろ心がけて自分なりに治療すると完全に
治ったわけではないのですがある程度

マシになって痛みが緩和したので
今回は僕が実際に行って効果のあったものを
紹介していこうと思います

病院で手術することなく自分である程度

治すことができるので肛門を医者に
見せずに済む方法と言うことですね(笑)

病院に行くのはハードルが高いんで
自宅で治療できるようにいくつか方法を紹介します

ではでは早速紹介していきますが

一番効果的と思えるものから
紹介していきますが、一番効果があったのは

ボラギノールです!

痔の塗り薬ですね
肛門に注入するタイプのものを買って
これを使うと僕は3日くらい

塗り続けただけですぐに排便の時の
痛みが消えてなくなったんです!

なのでボラギノールはすごくおススメです

僕は1日一回、ふろ上がりの時に
使って肛門に注入していました

これを3日ほど続ければほとんど排便の時の

痛みは無くなるんです
人によって個人差はありますが・・・

ただ治ったと思い塗らなくなると
また痛みが出てくるのでずっと定期的に

塗り続けなきゃいけないのかなって

今は思っていてこれが悩みでもありますね
要はボラギノールを使っても完治する

傾向は今のところ見られないんです
ただ痛みの緩和にはすごく役に立って

一番効果的な方法ではあります

ドラッグストアにも販売されていると思いますが
実際、痔の薬を買うことに抵抗も

あると思うのでその場合はAmazonなどの

ネットショップで購入することを
おススメしたいと思います
僕もAmazonで定期的に購入していますし

これなら恥ずかしい思いをしなくて済みますよ

一応これが一番効果のあった方法と言うことで

次に効果的だった方法を紹介しますが
次に大事かなって思ってることは

排便の時に気張らないことですね

力を入れて思いっきり出そうとしない
ことが大事なことだと思ってます

気張ると肛門に圧力がかかるので痛みを
感じますし痔の悪化につながります

気張らずに自然に出るくらいの感じで
便を出すほうがいいと思います

そのためにもトイレは我慢せずに便通を

感じた時点でトイレに行くようにするのが理想です

トイレを我慢すると便が溜まっていき
出にくくなるのでそうなると
気張らないと排便できなくなるんです

気張ると痛みを感じ痔の悪化につながるので

便通を感じた時点でスッとスムーズに
出せるようにトイレは我慢しないこと!

これが大事なことですね
この意識があるだけでかなり

排便時の痛みを緩和できると思います

これもある程度は効果的な方法ですが
ボラギノールほどではないので
どうせ痔の改善に取り組むならまずは

ボラギノールを使うことから始めてください

そのうえで排便時に気張らない取り組みが

あるとなおのこと良いという話です

ではでは最後の方法と言うか
大事な意識の話に入りますが

最後に大事だなって思ってるものは

便を柔らかくすることです!

さっきの便通を感じた時点でトイレに
行くということもこの便を柔らかくするうえで

必要なことで便が固いとどうしても

肛門に圧力がかかるんです

なので便を柔らかくする試みが
必要だと思うんですよ

そのために僕が必要だと思ってることは

水分補給
長めの入浴
適度な運動

これが大事かなって思ってます

体に水分が足りていないと
便にも水分が含まれないので

固くなる傾向にあります

長めの入浴をすることでお尻の血行を

良くして便通をよくすることも大事です

運動も適度にすることで
腸を動かして活発にすることが

できるので運動も大事なんですね

後、食生活でサラダやバナナなどの

食物繊維が豊富なものをとることも
便を柔らかくして便通をよくするうえで

必要なことだなって感じていますね

一応これが最後の痔の対策法です

色々と試みることは大事だと思いますが
何かと試してみてそれでも改善

しないなら病院に行くしかないですね

僕はそこまで重症ではなかったので
今のところ自分で何かと対策を

立てることで改善していってますが

ひどくなってくると自分ではどうしようも
無い場合がありますからその場合は

手術で何とかするしかないですね

そうなる前に早めの対策をとっておき
痔の悪化を防ぐように心がけたいものです

今回の話をまとめると

痔にはボラギノール
気張らないことも大事
便を柔らかくする工夫がいる

あこんな感じの話です

何かと試して実際に効果があった
話をしているので人によって個人差は

あるものの使える知識は
いくつかはあると思いますね

後、個人的には朝ごはんは食べるべきだと

思っています

僕の場合は朝ごはんを食べて
朝の9時~10時くらいの間で

排便しないとなかなかその日は
便意を感じなくなるので
朝ごはんを食べるのは大事だなって

個人的には思いますね
色々試してみて自分に合ったものを

取り言えれるようにしてみてくださいね

ではこれで以上です
最後に一言

痔にはボラギノール!

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