知恵になる話

ストレス解消法の簡単でおススメなものを紹介

どうも、コウスケです

仕事でも学校でも家庭でも
何かとストレスが溜まることが多い

現代ですがこんな時代だからこそ

ストレス解消法は知っておいた方が
いいと思うんですよね

なので今回は簡単に出来るおすすめの

ストレス解消法を紹介します
では早速本題に入りますが

ストレス解消法でおススメなのが

棚に上げることです!

つまりストレスとなる対象のことを
気にしないように生活することですね

「もうどうでもいいか!」

こう思うことが重要です
無責任な感じもありますがただ

ストレス解消には効果的です
悩んでも解決しない物事ってありますよね?

明日の仕事で怒られたらどうしよう?
学校のテストが悪かったらどうしよう?

こんなこと悩んでもその時になってみないと

結果は分からないのでそれなら気にせずに
悩みの種になっていることを棚に上げて

気にしないように生きるべきです

こうすることでストレス解消にはなるんですね

人間かならずどこかでミスをします
気をつけなきゃいけないことでも必ず

ミスはしてしまうんですよね

同じミスを何度もして自分を
戒めるようなこともあることだと思います

こんな時ずっと自分のことを
責め続けてもなってしまったものを
取り戻すことはできませんし

精神的につらいだけなんです

「もうどうでもいいや!」

これくらい割り切ることで少しは
気持ち的にラクになれると思います

無責任と言うのは意外と大事なことでもあって

責任感がありすぎると無理をするし
自分をストイックに

追い込みすぎるんです

それで追い詰められすぎると最終的に

精神病にかかることもあるので
ある程度、無責任で生きることも必要です

ある程度は必要です

全てにおいて無責任は問題でしょうが
適度な無責任は自分を守るためにも

必要な発想だと思います

なのでその為に問題になったことを

棚に上げることは必要です!

もう知らない
なるようになれ
どうでもいいわ

こう思ってストレス解消の発想をもって
ラクに生きれるようにしていきましょう

今回の話をまとめると

棚に上げることが重要
無責任も時には大事なこと
ストレス解消法の1つとして考える

まあこんな感じの話です

周りに気を使って自己犠牲をして
他人のために生きることがいいと言われて

それをしなきゃいけない価値観が

根付いてますがそれをやりすぎると
自分が破滅していきます・・・・

面倒くさい上司とか
うっとうしい教師
口うるさい親

こんなストレスの対象になる人間と
うまく付き合おうと思わなくてもいいので

うまく距離を取りながらストレスが溜まる

きっかけにならないように心がけてください

では今回は以上です
最後に、一言

棚に上げること!

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