体の話

中年の病気の人に贈る厳しい言葉

どうも、コウスケです

中年の人で何かしらの
病気を抱えている人は多いですよね?

年を取るとどうしても若いときと比べて

体が衰えてくる分病気にもなってしまう
訳ですがやっぱり前々から病気の対策は

しておくべきじゃないかって思います

病気の対策で重要なのは

若いときと同じ生活をしないこと

これが大切です
スナック菓子を食べたり、ジュースを食べたり

腹いっぱい高カロリーな食べ物を食べたり

これって体に毒ですからその毒を
体からなくすために体の臓器がフル活動

することになるんです

毎日のように食べていたら、毎日体の
臓器がフル活動しているわけですから

当然、臓器が疲れて機能が低下します

そうなれば臓器自体の病気になったり
自律神経の乱れにつながりありとあらゆる

ところが悪くなってくることが
考えられると思うんですよ

しかも年を取ってくると確実に体が
衰えてくるわけですから若いときと比べて

臓器の活動も低下しているはずです

そんな時に臓器をフル活動さしていれば
病気になる確率は上がります

考えてみてください

オンボロの車に乗ってフルにアクセルを
踏み続けてずっと無茶な運転すれば

その車はどうなると思いますか?

当然壊れることだと思います
これは体でも一緒です

ただでさえ年齢的な要因で弱まってきてる
臓器にさらに負担をかけると当然

臓器も壊れて体に異変が起こります

なので大事なのは年を取ってからは
食生活を見直したり、より健康に意識を
向けていくようにしないと簡単に

病気にかかる可能性があります

若いころはまだ何とかなるかもしれませんが

ただそれでも確実に毒素は蓄積
されているわけでどこかのタイミングで

爆発して何かしらの悪い影響が出るでしょう

なので生活習慣を見直すってことは
重要なことだと思います

ちなみに、体がずっとだるいなどの
倦怠感も食生活が影響しているんです

例えば、暴飲暴食で食べすぎ、飲みすぎが

あって体に悪い食べ物を多く食べると
毒素を体に摂取することになりその消化に多くの

エネルギーを使うことになります

そうすると体の疲労回復に必要なエネルギーが
残っていないことになるんです

だからずっとだるいなどの倦怠感を感じるんです

なので消化に良い食べ物を食べて
栄養のあるものを摂取することを意識したほうが

疲労回復も出来て良いと言えますよ

もちろんたまには自分にご褒美という
ことで好きなものを好きなだけ食べてもいいと

思いますしそういった日も必要です
ですが毎日、習慣的に体に悪いものばかり

食べるのはあまりにも体のケアが
出来ていないのでそこは意識してくださいね

年を取ってからはより注意が必要です

今回の話をまとめると

臓器の低下が病気を起こす
生活習慣を意識しないといけない
年を取ってからはより注意がいる

まあこんな感じの話です

僕の父親は50を過ぎた立派な
オヤジ世代ですが毎日のように酒を飲み

コンビニで買ったフライドチキンを食べてました

結果、レンメル症候群と言う病気になりました

腹痛が止まらずにずっとおなかが痛かった
らしくそのまま病院に行くと

レンメル症候群と診断されてその場で入院となりました

こうなると病院の入院代もかかりますし
仕事も出来なくなるので生活も困ります

原因は欧米のような毎日の食生活が
原因だったみたいでその日から

大好きなお酒を辞めることになりました

元々、食生活を多少気にしていれば
病気になることもなかったでしょうし

お酒を辞めることもなかったと思います

毎日のように大量に酒を飲みやがて病気になり
ドクターストップが入って酒が飲めなくなるのと?

酒の量を減らして、食生活に気を使い

ずっと好きな酒を飲み続けるのとどっちがいいですか?

病気になると死につながる可能性も
あるので早死にしたくない場合は普段から

高い意識で生活しないとダメですね

若い間もそうですが特に
年を取ってからは注意が必要です

では今回は以上です
最後に一言

予防が大事

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