知恵になる話

続けることが出来ない人ができるようになる方法

どうも、コウスケです

「何をやっても3日坊主で続けることが
出来なくて困る・・・」

「継続して続けることができる人間になりたい」

こう思ってる人に良い考えを
今回は紹介したいと思います

その考えは2つあります

1 確率で考えること
2 適度なレベルで考えること

この2つが継続して続けることができるための

考えでこの思考を持つことによって
3日坊主は間違いなく治ります

継続は力なりと言われるくらい

何ごとも続けることが大事だと思うので
すぐに諦めてしまう人には今回紹介する

思考法はかなり有効だと思います

ではその2つの思考法の具体的な話を
これからしていきたいと思います

まず1つ目の確率で考えると言うことですが

確率で考えるというのは

上手くいく確率がどれくらいあるのか?
また失敗する確率がどれくらいあるのか?

これを先に理解しておく必要があります

多くの続けられない人の理由としてあるのは

結果が出ないから!!

これが理由としてあると言えます
やっていることに対して何か良い結果が

出ないと続ける意味を感じないので
その時点で諦めてしまうんです

でもこれを確率で考えてみてください

例えばブログを始めたとします
ブログを始めて1か月で辞めた場合

その1か月で何か自分にとって
良いことがあったり変化があると思いますか?

特に何もないでしょう

でもこれを1年続けてみたらどうでしょうか?

こっちの方が何か自分にとって
良いことが起こる確率は高いように思えます

ならば最低1年は続けた方がいいと言うのが

結論で見えてくることだと思います
だったら1年はとりあえず継続できるんじゃ

ないでしょうか?

例えば他の例で考えてみると
ナンパを例に考えてみましょう

ナンパの成功率と言うのは一般に7%ほど

と言われているんですよね
と言うことは100人に声をかけて7人しか

ナンパの成功につながらないので
最初の1人2人は確率で見ると

当然、ナンパの成功にはならないと言えます

でもその確率を知らない場合は最初の1人
2人で断念して結局何も残らない結果に

なってしまうんです・・・

7%の確率なら最低でも10人には挑戦
したいですし20人に声をかければ

1人はうまく行くと考えられます

確率を考えることでうまく行かない場合でも
同じことを継続できるのですが
知らない場合はすぐに諦めてしまう

傾向にあるので同じことを継続できないんです

なので継続して続けたいと思うなら

確率で考えるのは重要です

確率で考えることで継続性が出てきますから
3日坊主なんてことはまずないでしょう

日記でもなんでも3日で辞めて
良いことが起こる確率なんて

かなり低いと思えますからぜひ
確率で考えて継続できる思考法を持ちましょう

では次に2つ目の思考法ですが
2つ目の思考法は

適度なレベルで考えることです

これも継続するのに必要なことです
適度なレベルで考えるというのは

目標のレベルのことです!

自分の掲げた目標が高すぎる場合
到達しないことに嫌気がさして

諦めてしまう傾向にあるんですね

例えば漫画「カイジ」でこんな例があったのですが

「バスケットボールのゴールは適度な
高さにあるからみんなシュートの練習を

するしあそこにボールを投げるんだ

でもあのゴールの高さが100mあったら
シュートの練習なんてするか?
おそらくしないし現実味がない
成功できる可能性が低すぎるからこそ

適度な高さが良く適度な高さだから
みんなシュートの練習をするんだ」

こんな話をしていました
これがまさに適度なレベルを考えるということです

あまりにも高すぎるレベルは到達
しないので嫌気がさしますし

逆に低すぎてもそれはそれで簡単すぎて

面白みがなくそれもすぐに飽きるでしょう

だから程よいレベルがいいんです
程よいレベルの目標があることで

継続して続けることができるんですよね

例えば日記をつけるにしても大学ノート
1ページはなかなか続けることが

出来ないかもしれません

でもツイッターで一言つぶやくだけなら
毎日やろうと思えば誰でもできますよね?

このくらいのレベルに下げればいいんです

自分が適度なレベルだなって感じるくらいの
目標を掲げてそこに向けて日々

継続して続けていけばやがては長い間

同じことができるような人間になれるでしょう

なので継続するには2つの思考法があって

1つは確率で考える
2つ目は適度なレベルで考える

この2つの思考法を使ってあなたも
継続性を身に着けてみてはいかがですか?

きっと長い間続けれるように

変わっていくことだと思います

今回の話をまとめると

継続して続けるには2つの思考が使える
1つは確率で考える
2つ目は適度なレベルで考える

まあこんな感じの話です

何ごとも続けることが重要で
継続は力なりと言われているくらいなので

ぜひ今回の2つの思考法を使ってみてください

きっと効果を得られるはずです

僕も毎日ブログをアップすると
決めていますが毎日記事を書くのは

大変なので休みの日にまとめて書いて

ストックを溜めて置きそれを日々
小出しにしてブログにアップしてます

僕の場合の適度なレベルは

毎日ブログの記事を書くではなく
毎日ブログの記事をアップする

これが適度なレベルだったということですね

おかげで今ブログを始めて2か月は
立ちましたが今のところ毎日

アップすることができています

今回、紹介した思考法はすぐにでも

使える思考法だと思うのであなたも
今回、紹介した思考法を使って継続できる

人間に変わっていく工夫をしましょう

では今回は以上です
最後に一言

続けることが大事

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