仕事の話

仕事のストレスを解消する簡単な方法

どうも、コウスケです

仕事上で上司にガミガミ怒らたりすると
腹が立ってストレスが溜まりますよね?

そんなストレスを解消するための

簡単な方法を今回は紹介したいと思います
ではそれがどんな方法かと言うと

自分の意見は言うこと

これが大事なんですね
思ったことを心にとどめるのでなく

思ったことはちゃんと言うようにする

これだけで実はストレスは溜まらないです
ストレスが溜まって不愉快に思うのは

自分の言いたいことが言えずに心の中に
閉まってしまうときにストレスが
溜まってしまうんです・・・

例えば上司から理不尽に怒られたりして
そのまま、「すいません」と謝るだけ謝り

その場を何とか丸く収めたものの

納得がいかずにストレスが溜まった。
なんて経験はありませんか?

その原因はその場で自分の思いを伝えなかった
ことが原因なんですね

なのでちゃんと自分の思いを言って
ストレスを解消するために自分の意見は

最後まで言うようにしましょう

言い訳するのは良くないと思って自分の
意見を言わない人は結構多いと思います

僕自身もそのタイプです(笑)

でもちゃんと意見を言って自分の正当性とかを
アピールするとある程度は上司も

理解してくれますし言い訳することも
自分の評価を無駄に下げないための一工夫です

何も言わずに無駄に自分の評価だけを下げて

今後、会社で立場が無くなることを
考えるとその場でちゃんと自分の意見は
言ったほうが得なんです

特に面倒くさい高圧的な態度の

上司だと上から目線で怒鳴り散らすことも
多いと思うのでそんな奴に振り回されない

ためにもちゃんと正論は言うべきです

噛みついてこない弱い奴はずっといじめられますが
噛みついてくる奴は向こうも自分が傷つくのを恐れて

上司は何も言わなくなります

自分の立場を守りストレスを溜めないためにもちゃんと
自分の意見は最後まで言うようにしましょう

こちらの意見が間違っている場合は
素直に間違いに気づいた段階で

謝ればいいだけなので

間違っている可能性があるものの
でも正論だと思うことがあればちゃんと相手には

自分の意見を言ってストレス解消しましょう

ストレス解消の方法で簡単なのは

ストレスを発散させることです!

つまり溜まっているものをだすことで
ストレスは発散することができるんです

なので心の中に溜まっている思いが
あるのならしっかりそれを発散させて

ストレスのない人生を送りましょうね

女性が会話の中でよく仕事の愚痴とか
誰かの悪口を言ってますがあれは

立派なストレス解消法なんですね
女性の会話を見習って、男性もストレス発散の

会話を多くしていくべきだと思います

今回の話をまとめると

ストレス解消のため自分の意見は言うこと
何も言わないとストレスは溜まる
ストレス解消には発散するのが良い

まあこんな感じの話です

実はストレス発散の方法として体から

「出すことが良い」と言われています

これは言葉でもそうですし
唾液でも、涙でも、尿でもなんでも

出すことでストレス発散につながるそうです

逆に溜めることがストレスにつながります
なので泣いたり、笑ったり、怒ったり

感情的になることでストレス発散に
繋がることがあるのでいろんなものを

体から出すことをおススメします(笑)

では今回は以上です
最後に、一言

言いかえせ!

ポチっと押して応援して頂ければ嬉しいです↓↓


人気ブログランキング

ブログランキング・にほんブログ村へ
にほんブログ村

ピックアップ記事

  1. 日大のアメフト部のタックル問題に見る監督としての在り方とは
  2. もしも願いが叶うなら何を願うか?
  3. カズレーザーの名言・夢は叶わない?
  4. カイジ・利根川の名言「金は命より重い」
  5. スピードワゴン小沢の甘いセリフが名言ばりに深い話

関連記事

  1. 仕事の話

    結果を出すには腹を決める覚悟が必要

    どうも、コウスケです結構前になるのですがテ…

  2. 仕事の話

    仕事で成功する人と失敗する人の違いとは

    どうも、コウスケです仕事でもなんでもう…

  3. 仕事の話

    人間関係に悩み仕事をやめたいけど言い出せない人の特徴

    どうも、コウスケです仕事を辞めたいと思うと…

  4. 仕事の話

    うざい上司を嫌いになったときの対応の仕方とは

    どうも、コウスケです面倒臭いうざい上司っていますよね?…

  5. 仕事の話

    うざい上司で部下のモチベーションが下がる

    どうも、コウスケです仕事の時にうざい上司が…

  6. 仕事の話

    安定した仕事や収入を得ることは出来ないことなのか?

    どうも、コウスケです安定した収入が入ってく…

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

おすすめの記事

人気の記事

  1. 苦手な人と上手に付き合う方法は自分を無くすこと
  2. 哲学者ソクラテスの名言「無知の知」から学ぶ死生観とは
  3. どれだけ努力しても結果が出ない理由を考えてみた
  4. 一番エロい女は誰なのかを真剣に考えてみた
  5. 努力が必ず報われるとは限らないならどうする?
  1. 哲学の話

    日本人の奴隷的思考の危険性と常識を疑う必要性
  2. 心の話

    何をやっても上手くいかない理由と人生を変える思考法
  3. 生き方の話

    自分らしい生き方を実現するための方法とは・後編
  4. 妄想の話

    今後の未来予想・これからの時代の生き方とは・パート2
  5. お金の話

    老後の生活が心配な二十代が今からやるべきことは
PAGE TOP