生き方の話

目標達成のための正しい目標設定方法

どうも、コウスケです

何かを始めるきっかけとしては夢や理想は
あったほうがいいしそのためにもある程度の

目標は決めたほうがいいと思います

僕がよくブログで話していることで目標があると
それが逆に苦しむきっかけになるので

目標に固執しないほうがいいと言う話をよくしています

ですがある程度は夢も理想もあったほうがいいし
それを達成する目標は持った方がいいです

ある程度は必要なことです

高すぎる目標は達成できないことに苦しむので

自分にとって適切な目標を持つようにしましょう!

そうすれば目標が達成できないことに対しての
悩みもなくなりしかも目標も達成できる可能性が
かなり高くなるので適切な目標を設定したほうがいいです

この適切な目標設定が超重要なんです!!
これを間違うといつまでたっても成長を感じないし

目標にも近づくことなくそれが原因で
モチベーションが下がり

努力することすら諦めることにつながります

だからそうならないためにも適切な目標設定は必要です

では具体的にはどういった目標設定がいいのか?という
話になるのですがその設定方法として一つ大事なのが

実現可能な目標を設定することです

自分で「これなら確実に達成できる」と言う
ラインを把握してその目標をまずは目指すこと!

そしてその目標が達成できれば次にまた新たな

目標を設定して徐々に目標の設定値を上げていけば

いずれはレベルの高いところまで行けます

だからまずは自分に合った低い目標が重要なんです!
一段ずつ階段を上っていくような感覚が大事です

例えば、プロ野球選手になりたいと思ったときに
いきなりプロ野球選手にはなれないわけで
小学生ならまずは野球チームに入ることになります

その次にやることは野球がうまくなって
レギュラーになることなのでそのために

素振りの練習とかするようになります

じゃあここで達成可能な目標設定をするとしたら

いきなりプロ野球選手の目標は遠すぎて当然ダメです!
これは野球を始めるきっかけとしてあるだけで

これは最終目標です

最終目標はあまり意識しないようにする必要があります

じゃあどんな目標がいいのか?と言うことですが

レギュラーになると言うのも悪い目標設定だと言えます

だってなれるかどうかわからないからです
自分でレギュラーになることはコントロール
できないのでこの目標設定も不適切です

レギュラーになれるかどうかは監督が決めることです

だから自分の目標設定としては適切ではありません

あくまで自分の努力で達成可能な目標が必要です

野球がうまくなるって言う目標も抽象度が
高いし練習した先にうまくなってるかどうかは

わからないのでこれも不適切な目標です

となるとこの場合、適切な目標設定としては

素振り1日100回!!!

これが適切な目標設定といえます
これならだれでも達成できる目標です!!

だってやればいいだけですからね

プロ野球選手になるのも野球チームの
レギュラーになるのも、野球がうまくなるのも

素振りしてしっかり練習した後に
達成できる領域であってまずは目の前の練習が

最も大事なことなんですよ!

ここが見落としがちになるところです・・・

目の前の壁を乗り越えていくからこそ
次のステージに進めるわけで

まずは目の前のことに集中しないと意味がないわけです

だから野球の例で言うとまずは目の前の
練習に全力をささげるべきことで

素振り1日100回が適切な目標設定と言えます

この目標を当たり前にクリアできれば
もう少し高い目標に切り替えればいいのでまずは

行動ベースでの目標を作るべきです!

結果ベースはダメです!

結果ベースでこうなりたい・ああなりたいと
思ってその結果を期待して目標を設定すると

そうならなかった時に嫌気がさしてしまいます

努力しても結果は良くならないから
努力なんてやめよう・・・と思うことに

繋がりモチベーションが下がります

こうなると努力を怠り成功が遠のきます・・・

だからこそ目の前のできることに全力をささげる
ためにも行動ベースの目標設定が重要なんです!

無駄に悩んで苦しむことを避けるためにも
こういう発想は必要なことだと思います

だからこそ考えてみてください

今自分のできることは何なのか?
それは達成可能なことなのか?

これを自分自身に問いかけて自分の身の丈に合った

適切な目標設定をしましょう

そうすれば達成可能な目標がそこにあるので
後はひたすらそこに向かって努力するだけです

自分にあった目標を持てば誰でも目標は達成できます

できないならその目標は自分の身の丈に合ってないということです

だからこそ正しい目標を設定して目標を達成していき
そしてまた次の目標を設定してそれも達成していくと言う
手順が必要でこうやって徐々に成長していけば
いつかは最初に抱いた自分の最終ゴールにたどり着きます

そのゴールを目指して正しい目標設定を心がけましょう

今回の話をまとめると

高すぎる目標は悩みを生むきっかけになる
だからこそ適切な目標設定が必要
1つずつ目標をクリアしていくことが大事
達成できる行動ベースの目標設定が大事
それを繰り返すことで最終的な目標につながる!

こんな感じの話です

ほんとに心の持ちよう一つで
一気に気持ちが楽になるときもあります

だからこそ自分が勝手に作った

夢・理想・目標に苦しまないように注意してください

別に目標なんてなくても好きなことに
没頭してひたすらそこだけに集中してれば

気づいたときにはすごいところまで行ってる

なんてこともよくある話です

高い目標設定して、達成できないで苦悩するより
低い目標設定ですぐに達成して

楽しく生きていくほうが精神的に安定して生きられるし

やってる努力は変わらないなら
気持ちはラクな方がいいですよね?

だから今回の話を参考にあなたの目標設定が

正しいかどうか考え直してほしいと思います
そうやって自分と向き合って成長してきましょう

じゃあ今回はこれで以上
最後に一言、

適度な目標が大事!

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