体の話

熱中症の予防法・子供や高齢者は特に注意!!

どうも、コウスケです

もう今年もなんだかんだで7月になったので
すっかり夏の暑い時期になってきました

この時期に怖いのがやっぱり熱中症です!

特に体力の少ない、子供とか高齢者はこの時期
用心しておかないと危険なので熱中症の予防は

ちゃんとしておいた方がいいと言えます

熱中症は下手すれば死ぬので
用心して対策をしないといけません

以前も、熱中症に関する記事は書いたのですが
その時はどっちかと言うとよく世間で語られている

熱中症の予防法を中心に書いたので

今回はあまり褒められるようなものではありませんが
クズなりの熱中症に対する予防法を中心に話をしていきます
ではその予防法について早速話をしいてきますが

一番は頑張りすぎないことです!

熱中症になるときって、熱いところに長時間いて水分も
あまりとらないから熱中症になると言うのが大半です

なのでそもそもそんなに頑張らないようにしましょう(笑)

程よく休めばいいし、ウソついてでも
休んで涼しいところに身を置いてしまえばいいです
学校の行事でクソみたいに長い校長の
挨拶を聞かされているときとか仕事中に

炎天下でずっと働いているときには、吐き気がすると
訴えて小休憩をとり水分補給をするようにしましょう

ウソついてでもそうするべきだと思います

そうしないとホントに倒れる可能性が出てくるので
休んでいるときも、長めの休憩をとればいいと思います

ちょっと長めの休憩をとって、とやかく言われても
「吐き気が収まらなくて」とか、「頭痛がひどくて」とか

熱中症の症状で危険だから休んでいたとアピールすれば

相手は何も言えなくなります

元々、体力がそんなにないとか
昔、熱中症で倒れたことがあるとか適当なことを

言ってその場をうまく収拾できればオッケーです

自分の身は自分で守らないと!

僕も前の職場では、空調が聞いてないような職場
だったから夏はクソ熱いし、冬はクソ寒かったんです

だから夏場はちょくちょく多めに、必要な水分補給って
いう大義名分で小休憩をとっていたしそれで
とやかく言われるようなことは一度もありませんでした

むしろ

「熱中症にならないように、水分補給してました」

と言えば体調管理ができてるアピールになる
こともあると思うので相手の評価が下がるなんてことは
僕はあんまりないと思っています

だから頑張りすぎずにウソついてでも
適度に休んで、熱中症の予防をしておくようにしましょう

後はいっそのこと休みましょう!!

そんなにしんどくなくても、いっそのこと
体調不良で熱中症の症状があるとウソついて
休んでしまえばいいと思います

2日~3日は多めに休んだ方がいいです

面倒くさい職場だと働きたくないことも
多いだろうから休んで心身ともに休息を与えたほうが
自分のためにはなるんだろうなって思います
だからこそいっそこと休めばいいと思うんです

休憩の話もそうですが休むことが連続して

してしまうと信用を無くす可能性はありますが
普段から頑張ってるならご褒美みたいな形で

自分をラクさせてやる時を作ってもいいと思います

学校に行くこととか、会社に行くことがすべてじゃないし
人生の質で言ったら楽しくラクな人生の方が
良い人生になるんだからしんどくならないように適度に

クズ的な発想でずる賢く生きればいいと思います

真面目に生きて報われないことって結構ありますからね
後、対策としてできることと言えば

空調の効いた部屋にいるようにすること!

これも大事なことで電気代がもったいないとかの
理由でクーラーを使わない会社はあるようだし僕も
前の会社はそういう会社でした・・・

今の会社では全然使ってもいいよって感じなので

僕はガンガンお構いなしに使うようにしてます
家の中でもガンガンクーラーはつければいいと思います
節電は大事とかいろいろそんな話もあるのですが

正直やってられないし、そうやって節電して

熱い室内に長時間いることも問題です

しかも室内だから大丈夫って謎の安心感が芽生えて
熱中症に対する対策を怠りがちになるのでそうなると
室内の方が熱中症になる可能性が高くなります

だからこそガンガン空調効かして室内を快適な
温度に設定してそこに居続けるようにしましょう

そうすればほぼ熱中症にはならないはずです

熱中症の対策はシッカリとりましょうね

今回の話をまとめると

熱中症予防のために頑張りすぎないこと
適度にウソついてでも休むこと
空調を効かして快適な温度にする

まあこんな感じの話です

頭の良い人って実は結構、隠れて
卑怯なことをやっていたりするものです

真面目なバカは報われないことが多いので

卑怯と言われようとも自分の身は自分で守ることを

考えてまずは自分中心に動けばいいと思います

横暴な行動して相手に迷惑かけるのはさすがに
ダメなことですが自分ばかり損をするのも

さすがにどうかと思うのでバランスが大事だと思います

僕はある程度ならずるいやり方は採用しても
イイって思ってるのが僕の意見です

ぜひ今回の話で良いところがあったら
採用してあなたの人生に役立ててください!!

それじゃあ今回はこれでおわり
最後に一言

ずる賢く生きろ!

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